임신 성공률을 높이는 준비물 가이드(스마일리더)

 

우선, 임신 전부터 산전 검진을 통해 

각자의 건강 상태를 체크하는 것이 중요합니다.
여성의 경우 갑상선 기능, 자궁 상태, 

호르몬 균형을 확인하고, 남성도 정자 수와 활동성, 

성기능 건강을 점검하는 것이 좋습니다.

배란 시기를 알면 임신 확률이 올라가요

– 배란테스트기의 활용**

 

임신 성공을 위해 

가장 중요한 핵심은 

배란일을 정확히 파악하는 것입니다.
하지만 배란일은 여성마다, 

주기마다 다르기 때문에 

체감만으로 예측하기 

어려운 경우가 많습니다.

이때 유용하게 사용할 수 있는 것이 

바로 배란테스트기, 

그 중에서도 특히 정밀도가 높은 

**디지털 배란테스트기(예: 스마일리더)**입니다.

 

(실제 사용화면**

작성자는 오후(밤 8시)에 해서

수치가 낮지만

오전8시에 하면

더욱더 확실하고

높은 수치를 볼수있습니다)

 

스마일리더는 소변 속

황체형성호르몬(LH) 수치를 감지해 

배란일 전후 시기를 

시각적으로 보여주기 때문에,
정확하게 가임기를 

예측할 수 있고, 

임신 계획에 

실질적인 도움이 되는 도구입니다.

 

 

 

매일 같은 시간에 테스트하고

결과를 비교해보는 습관이 중요해요.

 

임신 전 필수! 부부가 함께 지켜야 할 건강 습관

 

임신 준비는 여성만의 몫이 아닙니다.
특히 정자의 생성과 성숙에는 

약 3개월의 시간이 걸리기 때문에,

 적어도 임신을 계획하기

 3개월 전부터는 

생활 습관을 점검해야 합니다.

남성이 지켜야 할 주요 습관들:
금연:

니코틴은 정자의 운동성과

DNA 안정성을 크게 저하시킵니다.

금주:

과도한 음주는

정자 생성 능력을

떨어뜨릴 수 있어요.

사우나, 온욕 피하기:

고온 환경은 고환 기능 저하를

유발할 수 있습니다.
규칙적인 운동과 

충분한 수면 유지

여성에게도 중요한 습관들이 있어요:
엽산은 임신 전

3개월부터 복용 시작

(신경관 결손 예방을 위해)

적정 체중 유지:

과체중이나 저체중 모두

배란 이상과 착상률 저하의

원인이 될 수 있어요.

카페인 섭취 제한

(하루 200mg 이하)

스트레스 관리: 

배란과 호르몬 균형에 

큰 영향을 줍니다.

또한 복용 중인 약물이 있다면 

산부인과나 내과에 꼭 알리고, 

임신 가능성을 고려해 

처방을 조정받아야 합니다.

 

임신 성공률을 높이기 위한 루틴 – 마음의 여유가 성공을 부릅니다

배란일을 정확히 파악하고, 

건강한 생활 습관을 유지한다 해도 

**‘심리적 압박’**은 

임신 성공을 방해하는 

큰 요인이 될 수 있어요.
임신 시도 초기에는 

기대감이 크지만,

 몇 달간 시도가 이어지면 

점점 조급함과 

스트레스가 커지게 마련이죠.

또한 임신 준비는 

‘결과’보다 ‘과정’을 

함께하는 시간임을 잊지 마세요.
가임일만을 목표로 맞추려는 시도는 

오히려 긴장감을 높이고 

부부 관계에도 부담을 줄 수 있습니다.
조금 늦어져도 괜찮다, 

우리만의 템포로 

준비하고 있다는 

마음가짐이 중요해요.