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아기와의 첫 외출, 언제부터 가능할까요?

외출 시기, 마스크 착용 기준, 준비물, 주의사항까지 한눈에 알아보기1. 아기와의 외출, 언제부터 가능할까요?출산 후 신생아와의 외출을 처음 계획할 때, 많은 부모님들이 “언제쯤 외출해도 괜찮을까?”라는 고민을 하게 됩니다.과거에는 ‘백일이 지나야 외출이 가능하다’는 말이 있을 정도로 외출을 늦추는 것이 일반적이었지만,의학적으로는 건강한 만삭아의 경우 생후 2주부터 외출이 가능하다는 것이 현재의 일반적인 견해입니다.단, ‘가능’하다는 의미는 외출을 해야 한다는 뜻이 아니라, 컨디션이 괜찮고 외부 환경이 안전한 경우에 한해 짧은 시간 외출이 가능하다는 뜻이에요.생후 2~4주 사이라 하더라도 면역력이 매우 약하기 때문에,병원 방문이나 산책처럼 최소한의 외출로 제한하고 사람이 많은 장소나 밀폐된 공간은 피하는..

육아 2025.04.19

수유의 시작, 젖몸살을 이해하고 이겨내기

증상부터 해결법, 예방, 그리고 수유 시 꼭 알아야 할 팁까지1. 젖몸살이란 무엇인가요?수유를 시작한 많은 엄마들이 겪는 ‘젖몸살’은 단순한 통증 그 이상입니다.의학적으로는 ‘유방 울혈’ 또는 ‘초기 유선염’이라 불리며,출산 직후 모유 생산이 급격히 증가하면서 유방에 과도한 혈류와 림프액이 몰려 생기는 현상이에요.보통 출산 후 2~5일 사이, 초유에서 성숙유로 전환되며 발생하며,이 시기에 수유가 제대로 이루어지지 않으면 유방이 붓고 단단해지며 통증과 열감이 동반될 수 있습니다.초산모의 경우 수유에 익숙하지 않아 더욱 자주 경험하게 되며, 이를 방치하면 유선염, 유방농양 등으로 이어질 수 있기에 주의가 필요해요.대표적인 젖몸살 증상은 다음과 같습니다.- 유방이 단단하고 묵직하게 느껴짐- 유두 주변 또는 전..

임신&출산 2025.04.19