수면교육이 필요한 이유 아기의 수면은 단순한 '잠' 그 이상입니다. 아기가 푹 자야만 뇌 발달과 신체 성장, 정서 안정이 제대로 이루어질 수 있기 때문이죠. 특히 생후 초기에는 잠을 통해 새로운 자극과 정보를 정리하고, 낮 동안의 과잉 흥분을 진정시키는 과정을 반복합니다. 그러나 아기의 수면은 성인의 수면과는 매우 다르며, 수면 주기도 짧고 자주 깹니다.이처럼 불규칙한 수면 패턴은 부모에게도 큰 피로를 안겨줍니다. 매일 밤 수차례 깨어 울음을 달래고, 수유와 안아주기를 반복하다 보면 부모의 수면 부족은 물론, 스트레스와 육아 번아웃까지 이어질 수 있습니다. 수면교육은 이런 악순환을 끊고, 아기 스스로 잠드는 능력을 키우도록 돕는 중요한 훈련입니다. 단, 아이의 발달 시기와 기질에 맞춰 부드럽고 체계적으로..
